Bénéficiez de séances de sophrologie
pendant votre grossesse

La sophrologie est une pratique de dévelopement personnel et une méthode thérapeutique qui vise à l’unité et l’harmonie entre le soma et la psyché, le corps et l’esprit. Méthode exclusivement verbale, elle se pratique en groupe, en individuel et même…dans l’eau !

Elle est fondée sur la phénoménologie ainsi que des techniques de respiration, de relaxation douce et de visualisation positive qui pour certaines sont proches du yoga.

Elle accompagne les personnes de tout âge dans des problématiques diverses : gestion du stress (vie quotidienne, examens…), de la douleur, confiance en soi, accompagnement de pathologies…en complément d’autres thérapeutiques pharmaceutiques ou psychologiques.

Les séances sont proposées à la carte, adaptées à votre problématique :

 

  • Gérer les douleurs et maux de la grossesse
  • Préparer un accouchement programmé par césarienne
  • Bien vivre une grossesse pathologique alitée…

Durée : 1 heure

Lieu : A votre domicile

Tarif : 65€

Formules accompagnement avec la sophrologie

Mama Zen

Sophrologie périnatale les bras de luciana

« Mama Zen » : un programme sur mesure pour changer son mindset face à l’accouchement et être zen pour le jour J.

La douleur de l’accouchement fait partie du processus physiologique de la naissance. Avec ou sans péridurale, vous pouvez apprendre à gérer cette douleur comme une alliée et participer pleinement à la mise au monde de votre bébé avec :

  • des exercices de respiration des exercices de relaxation douce
  • des exercices pour développer votre concentration et vous sentir protégée dans votre bulle
  • des temps de visualisations positives pour développer vos propres ressources pour le jour J.
  • des mantras pour puiser du sens et de l’énergie, pour booster vos ressources mentales
  • des informations sur la physiologie de la naissance pour comprendre comment aider votre corps à faire son travail
  • Les séances ont lieu dans le confort de votre chez vous* ou en visio via WhattsApp

Lieu : A domicile/ En visio

Durée : 6 séances d’1h

Tarif : 200 €

*Dans un rayon de 30minutes autour de BOUVRON (44130)

La sophrologie aquatique

Sophrologie aquatique périnatale Les Bras de Luciana

L’EAU, NOTRE PREMIERE MAISON, SYMBOLE DE VIE!

Elle nous rappelle inconsciemment notre monde originel in utero. Elle nous ramène à la lenteur, au calme, à la fluidité des mouvements.

Lieu : Au Centre Aquatique Canal Forêt de BLAIN

Quand ? Le samedi de 14h30 à 15h30 – semaines impaires (sur inscription)

Tarif : 36€ la séance

  • Séance individuelle ou en couple en piscine privée dans un rayon de 45 minutes autour de Bouvron me contacter. Séance 70€

Découvrez mes autres accompagnements pendant la grossesse

Votre appel découverte

 

Vous souhaitez un accompagnement sur plusieurs séances ? Vous souhaitez savoir si je peux vous aider et de quelle façon  ?

Je vous propose de faire connaissance lors d’un appel découverte gratuit de 20 minutes.

Les étapes de cette première rencontre :

  • Choisissez votre créneau via le bouton "Programmer une séance offerte"
  • Lors de notre séance, nous ferons connaissance. La relation humaine étant au cœur de mon travail, cette étape est indispensable pour instaurer la confiance nécessaire pour cheminer ensemble.
  • Puis, nous échangeons sur votre problématique, vos attentes, vos besoins et je vous propose l’offre la mieux adaptée c’est-à-dire celle qui vous ressemble ! Un accompagnement sur mesure.
  • Un devis vous sera transmis à l'issue de notre rencontre.
  • Vous prenez tranquillement le temps nécessaire à la réflexion.
  • Nous signons un contrat d’accompagnement personnalisé en toute confiance.