La sophrologie pour bien vivre son post-partum
Bébé est arrivé et vous souhaitez renforcer votre lien avec Bébé et partager des moments avec lui ?
La sophrologie peut vous aider à améliorer et renforcer votre lien d’attachement, essentiel pour le developpement psycho-affectif de votre bébé.
Pratiquer la sophrologie en post partum permet aussi de prendre confiance en ses capacités et vivre un allaitement serein.
2 Formules pour bien vivre le post-partum avec la sophrologie
Séance de sophrologie pour un lien renforcé avec votre bébé
Par des exercices de respiration, de visualisation positive et de relaxation douce, vous êtes plus détendue, en perception de vos états internes et plus à même d’être attentive et réceptive aux signaux et aux besoins émotionnels de votre tout petit et d’y répondre de façon empathique et sécurisante pour lui.
La respiration et la relaxation vont vous aider à réguler votre stress et revenir à un état de calme propre à apaiser votre bébé.
En pratique, vous faite la séance idéalement avec bébé porté en écharpe ou dans vos bras et les exercices s’adapent à votre posture.
Lieu : A domicile ou en visio
Durée : 45 minutes
Tarif : 40€
Vous souhaitez vivre un merveilleux allaitement avec votre bébé ?
La sophrologie peut vous aider à mener votre allaitement sereinement et efficacement et à prendre confiance en vous dans vos premiers pas de jeunes parents.
Vous avez décidé d’allaiter votre bébé mais, surtout au début, cela peut être source de stress et d’inquiétudes pour vous. Vous n’êtes pas sereine quant à votre production de lait, vous êtes stressée par les difficultés d’installation de l’allaitement, normales au commencement de l’aventure lactée ?
La sophrologie, par des exercices de respiration et de relaxation va vous aider à apaiser ces tensions, vous libérer des pensées négatives et vivre votre allaitement plus sereinement.
Plus détendue, vous serez aussi plus à même de produire du lait efficacement. On sait que les hormones du stress sont antagonistes de celles favorisant la lactation (ocytocine et prolactine) et qu’une maman détendue est plus en mesure de stimuler sa lactation.
La sophrologie permet aussi un recentrage sur son corps et de prendre conscience de ses sensations au moment des tétées, ce qui va permettre une meilleure connexion à son bébé et une atmosphère plus détendue.
En pratique, lors des séances, je consacre un temps d’échanges et de conseils sur la physiologie de la lactation qui vont vous permettre de mieux comprendre et gérer votre production de lait maternel.
Lieu : A domicile ou en visio
Durée : 1h
Tarif : 60€
Découvrez mes autres accompagnements pendant le post-partum
Votre appel découverte
Vous souhaitez un accompagnement sur plusieurs séances ? Vous souhaitez savoir si je peux vous aider et de quelle façon ?
Je vous propose de faire connaissance lors d’un appel découverte gratuit de 20 minutes.
Les étapes de cette première rencontre :
- Choisissez votre créneau via le bouton "Programmer une séance offerte"
- Lors de notre séance, nous ferons connaissance. La relation humaine étant au cœur de mon travail, cette étape est indispensable pour instaurer la confiance nécessaire pour cheminer ensemble.
- Puis, nous échangeons sur votre problématique, vos attentes, vos besoins et je vous propose l’offre la mieux adaptée c’est-à-dire celle qui vous ressemble ! Un accompagnement sur mesure.
- Un devis vous sera transmis à l'issue de notre rencontre.
- Vous prenez tranquillement le temps nécessaire à la réflexion.
- Nous signons un contrat d’accompagnement personnalisé en toute confiance.